6.2 km | 02:13:45 | 21:42/km日期: 2020-05-31 05:48 - 總爬升: 264 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 835 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 25'56" / 19'48" / 38'41" / 20'01" / 16'52" / 14'26" / 03'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 25'55" (+13'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'48" (+07'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 38'41" (+26'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 20'00" (+08'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'51" (+04'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'18" | 160 / 6160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 283.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'56" | 00:25'56" |
2 | 19'48" | 00:45'44" |
3 | 38'41" | 01:24'25" |
4 | 20'01" | 01:44'26" |
5 | 16'52" | 02:01'18" |
6 | 14'26" | 02:15'44" |
6.2 | 03'13" | 02:16'15" |