9.2 km | 00:48:51 | 05:19/km日期: 2020-06-02 04:47 - 平均心率: 134 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 9570 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'08" / 05'39" / 05'30" / 05'21" / 05'17" / 05'05" / 04'51" / 04'47" / 04'34" / 09'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+01'33") | 1002 / 1002 | 190 / 85 |
| 2 | | 05'43" (+01'08") | 1001 / 2003 | 199 / 87 |
| 3 | | 05'34" (+00'59") | 1000 / 3003 | 201 / 89 |
| 4 | | 05'25" (+00'50") | 1002 / 4006 | 201 / 91 |
| 5 | | 05'20" (+00'45") | 1001 / 5007 | 200 / 93 |
| 6 | | 05'07" (+00'32") | 1003 / 6010 | 196 / 99 |
| 7 | | 04'54" (+00'19") | 1000 / 7011 | 180 / 112 |
| 8 | | 04'47" (+00'12") | 1001 / 8013 | 201 / 103 |
| 9 | | 04'35" | 1001 / 9014 | 198 / 109 |
| 10 | | 07'44" (+03'09") | 150 / 9165 | 162 / 79 |
蛤！聽說要報名5k測速，得趕緊惡補一下。
#手錶心率後段好像又當了。
#今天心律又不整了，心跳過速，手腳發軟。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
176.56 km 
Nike Nike Zoom Fly Flyknit(Fix) 累積 :
1093.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'39" | 00:11'47" |
| 3 | 05'30" | 00:17'17" |
| 4 | 05'21" | 00:22'38" |
| 5 | 05'17" | 00:27'55" |
| 6 | 05'05" | 00:33'00" |
| 7 | 04'51" | 00:37'51" |
| 8 | 04'47" | 00:42'38" |
| 9 | 04'34" | 00:47'12" |
| 9.2 | 09'57" | 00:48'51" |
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