郭中竣 2014/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

郭中竣台南
ID 89207

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3.2 km | 00:18:27 | 05:48/km

日期: 2014-10-04 09:47 - 地點: 新市社內 - 天氣: 空氣是涼的，太陽是熱的 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 05'48" / 05'50" / 05'42" / 06'17" /

基本訓練
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308前狀況確認，休息似乎讓身體恢復許多，準備明天攻上308了^_^

10月累積里程 : 204.16 km

ASICS TARTHERZEAL 2(虎走-螢光黃) 累積 : 1319.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Iris Pan, liu hsuan 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'50"	00:11'38"
3	05'42"	00:17'20"
3.2	06'21"	00:18'28"

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