蘇昭如 2014/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

蘇昭如台北市
ID 164407

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1.7 km | 00:12:21 | 07:09/km

日期: 2014-09-30 20:35 - 卡路里: 128 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 07'04" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'20"

(00'20")

07'20" (+04'26")

45 / 45

2

00'27"

(00'47")

08'14" (+05'20")

54 / 100

3

00'20"

(01'07")

06'43" (+03'49")

49 / 149

4

00'18"

(01'25")

06'10" (+03'16")

48 / 198

5

00'25"

(01'50")

07'24" (+04'30")

56 / 254

展開計圈分析

9月累積里程 : 78.62 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
1.7	07'15"	00:12'21"

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