5.0 km | 00:29:02 | 05:47/km日期: 2020-06-05 16:29 - 地點: 觀光剩地 - 天氣: 趁微涼 - 平均心率: 167 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 5100 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 05'46" / 06'00" / 05'43" / 05'43" / 05'47" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" (+03'09") | 1001 / 1001 | 172 / 100 |
2 | | 05'59" (+03'22") | 1001 / 2002 | 176 / 94 |
3 | | 05'41" (+03'04") | 1003 / 3005 | 175 / 99 |
4 | | 05'43" (+03'06") | 1007 / 4013 | 174 / 99 |
5 | | 05'42" (+03'05") | 1003 / 5016 | 176 / 98 |
6 | | 02'37" | 12 / 5029 | 240 / 158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
54.17 km ZEPRO ZM19A027801-BLACK 累積 :
233.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 06'00" | 00:11'46" |
3 | 05'43" | 00:17'29" |
4 | 05'43" | 00:23'12" |
5 | 05'47" | 00:28'59" |
5.0 | 03'56" | 00:29'02" |