Chang Fu Jung 2020/06/10 訓練日誌

Chang Fu Jung 台中
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Chang Fu Jung

10.5 km | 01:42:31 | 09:48/km

日期: 2020-06-10 18:33 - 卡路里: 988 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 10'05" / 09'57" / 08'48" / 09'22" / 10'18" / 09'04" / 09'04" / 08'31" / 10'50" / 12'50" / 08'15" /

基本訓練

6月累積里程 : 35.01 km

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陳明宏和小翠說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'05"	00:10'05"
2	09'57"	00:20'02"
3	08'48"	00:28'50"
4	09'22"	00:38'12"
5	10'18"	00:48'30"
6	09'04"	00:57'34"
7	09'04"	01:06'38"
8	08'31"	01:15'09"
9	10'50"	01:25'59"
10	12'50"	01:38'49"
10.5	08'16"	01:42'37"

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