6.7 km | 01:03:20 | 09:31/km日期: 2020-06-04 20:42 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 08'17" / 08'29" / 09'51" / 13'02" / 09'44" / 08'41" / 09'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'28" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'50" (+02'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'01" (+05'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'44" (+02'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'41" (+01'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'52" (+02'47") | 656 / 6656 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 38.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 08'29" | 00:16'46" |
3 | 09'51" | 00:26'37" |
4 | 13'02" | 00:39'39" |
5 | 09'44" | 00:49'23" |
6 | 08'41" | 00:58'04" |
6.7 | 09'52" | 01:04'33" |