11.2 km | 01:17:21 | 06:55/km日期: 2020-06-06 05:30 - 平均心率: 129 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 06'14" / 06'34" / 07'03" / 07'25" / 06'27" / 07'40" / 06'14" / 06'44" / 06'42" / 07'23" / 06'32" / 13'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 107.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'34" | 00:12'48" |
3 | 07'03" | 00:19'51" |
4 | 07'25" | 00:27'16" |
5 | 06'27" | 00:33'43" |
6 | 07'40" | 00:41'23" |
7 | 06'14" | 00:47'37" |
8 | 06'44" | 00:54'21" |
9 | 06'42" | 01:01'03" |
10 | 07'23" | 01:08'26" |
11 | 06'32" | 01:14'58" |
11.2 | 13'21" | 01:17'21" |