10.0 km | 00:55:37 | 05:32/km日期: 2020-06-07 05:35 - 平均心率: 152 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 60%
Pace: 06'20" / 05'55" / 05'36" / 06'00" / 05'41" / 05'22" / 05'27" / 05'06" / 05'04" / 04'54" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'46") | 500 / 1500 |
| 3 | | 05'48" (+00'46") | 1000 / 2500 |
| 4 | | 05'51" (+00'49") | 1000 / 3500 |
| 5 | | 05'48" (+00'46") | 1000 / 4500 |
| 6 | | 05'27" (+00'25") | 1000 / 5500 |
| 7 | | 05'24" (+00'22") | 1000 / 6500 |
| 8 | | 05'18" (+00'16") | 1000 / 7500 |
| 9 | | 05'02" | 1000 / 8500 |
| 10 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 9500 |
| 11 | | 04'43" | 542 / 10042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
218.62 km 
saucony Blue K11 累積 :
216.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'55" | 00:12'15" |
| 3 | 05'36" | 00:17'51" |
| 4 | 06'00" | 00:23'51" |
| 5 | 05'41" | 00:29'32" |
| 6 | 05'22" | 00:34'54" |
| 7 | 05'27" | 00:40'21" |
| 8 | 05'06" | 00:45'27" |
| 9 | 05'04" | 00:50'31" |
| 10 | 04'54" | 00:55'25" |
| 10.0 | 04'39" | 00:55'37" |
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