6.0 km | 00:37:34 | 06:13/km日期: 2020-06-06 13:28 - 平均心率: 119 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'56" / 05'46" / 06'06" / 05'41" / 06'06" / 07'00" / 41'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" | 1609 / 1609 |
2 | | 05'55" (+00'03") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'54" (+00'02") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'28" (+01'36") | 1213 / 6041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 209.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'46" | 00:11'42" |
3 | 06'06" | 00:17'48" |
4 | 05'41" | 00:23'29" |
5 | 06'06" | 00:29'35" |
6 | 07'00" | 00:36'35" |
6.0 | 40'32" | 00:38'16" |