8.0 km | 00:46:46 | 05:50/km日期: 2020-06-09 15:15 - 地點: 家圍 - 天氣: nice day - 平均心率: 153 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 8384 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 06'10" / 05'50" / 05'48" / 05'47" / 05'56" / 05'44" / 05'58" / 05'27" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'42") | 1000 / 1000 | 173 / 93 |
| 2 | | 05'49" (+00'21") | 1002 / 2003 | 181 / 94 |
| 3 | | 05'46" (+00'18") | 1003 / 3006 | 179 / 96 |
| 4 | | 05'47" (+00'19") | 1013 / 4019 | 180 / 95 |
| 5 | | 05'52" (+00'24") | 1006 / 5026 | 177 / 96 |
| 6 | | 05'42" (+00'14") | 1007 / 6033 | 180 / 97 |
| 7 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 7034 | 182 / 93 |
| 8 | | 05'28" | 1004 / 8039 | 179 / 101 |
| 9 | | 07'34" (+02'06") | 4 / 8043 | 120 / 110 |
一次補足
週六欠1K
週日欠5K
週一欠3K
還少1K
累了
哈哈😄
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
54.17 km 
ZEPRO Z-TECH雲豹GREEN 累積 :
406.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'50" | 00:12'00" |
| 3 | 05'48" | 00:17'48" |
| 4 | 05'47" | 00:23'35" |
| 5 | 05'56" | 00:29'31" |
| 6 | 05'44" | 00:35'15" |
| 7 | 05'58" | 00:41'13" |
| 8 | 05'27" | 00:46'40" |
| 8.0 | 22'43" | 00:46'46" |
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