2.3 km | 00:13:39 | 05:49/km日期: 2014-10-03 23:51 - 地點: 成大自強校區 - 卡路里: 143 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 06'04" / 05'38" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'03") | 344 / 2344 |
有點晚了，想說在自強熱身各幾圈在龜去光操測個3000，然後在熱身回自強。跑前是這樣盤算的!!
真的在自強熱各2圈後，再往光操移動去~
自己在測好玩的怎還有點緊張XDD
光操還真的有點暗摸摸，計時按下去之後，拔腿起跑~
1圈後，感覺有點快，不過想說才7圈多而已，撐一下就過去了~
不過，很像不是這樣的!!!!!
4圈，only 4圈就跳車了，有點想吐~
去年同時間的10分半程度完全回不來了QQ
只好慢慢再收操跑回自強~
TMD~還不信邪~熱回自強，遇到學弟中勤跟他說:偶速度完全遺失了QQ~我再衝小自強3圈好了~~
結果又2圈就買單了QQ
只好在慢跑個2圈~~吹吹冷風冷靜一下!~
10月累積里程 :
338.59 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
1129.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'38" | 00:11'42" |
| 2.3 | 05'39" | 00:13'39" |
25395.4 km | 
53.4 km
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