10.0 km | 00:54:41 | 05:27/km日期: 2020-06-08 19:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'05" / 06'00" / 05'52" / 05'50" / 05'52" / 05'51" / 05'07" / 05'00" / 04'46" / 04'14" / 04'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 169.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'00" | 00:12'05" |
3 | 05'52" | 00:17'57" |
4 | 05'50" | 00:23'47" |
5 | 05'52" | 00:29'39" |
6 | 05'51" | 00:35'30" |
7 | 05'07" | 00:40'37" |
8 | 05'00" | 00:45'37" |
9 | 04'46" | 00:50'23" |
10 | 04'14" | 00:54'37" |
10.0 | 04'19" | 00:54'41" |