andersonyang 2014/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

andersonyang 桃園
ID 2621

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5.7 km | 00:25:50 | 04:34/km

日期: 2014-10-04 17:25 - 地點: 圈圈 - 天氣: 涼》 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 05'01" / 04'48" / 04'34" / 04'22" / 04'13" / 00'32" /

帶小朋友跑（監督）

10月累積里程 : 335.03 km

Android - HTC HTC PROMIN_U 上傳 | 10 years ago

Bill, 鴻興 sean 和其他 12 人說推

·

chris61713 小朋友跟著你這速度會受不了, 別操壞他對跑步的感覺喔 !!

2014-10-05 21:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'48"	00:09'49"
3	04'34"	00:14'23"
4	04'22"	00:18'45"
5	04'13"	00:22'58"
5.1	06'16"	00:23'19"

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