4.5 km | 00:35:00 | 07:47/km日期: 2020-06-10 22:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 07'44" / 07'30" / 07'46" / 07'43" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'01") | 314 / 1314 |
| 3 | | 07'37" (+00'29") | 1000 / 2314 |
| 4 | | 07'08" | 331 / 2646 |
| 5 | | 08'45" (+01'37") | 571 / 3217 |
| 6 | | 07'42" (+00'34") | 1000 / 4217 |
| 7 | | 08'23" (+01'15") | 272 / 4490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 81.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'30" | 00:15'14" |
| 3 | 07'46" | 00:23'00" |
| 4 | 07'43" | 00:30'43" |
| 4.5 | 08'41" | 00:34'59" |
展開計圈分析
留言 
