張家瑋 2020/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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5.1 km | 00:27:32 | 05:26/km

日期: 2020-06-12 22:26 - 地點: 宜蘭 - 天氣: 晚上涼爽 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 141 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 05'24" / 05'15" / 05'21" / 05'17" / 05'03" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'23" (+00'18")

1016 / 1016

2

05'16"

(10'45")

05'13" (+00'08")

1006 / 2023

3

05'20"

(16'05")

05'20" (+00'15")

997 / 3021

4

05'17"

(21'22")

05'14" (+00'09")

1008 / 4029

5

05'23"

(26'45")

05'05"

1058 / 5088

下班就是要跑一下

6月累積里程 : 230.17 km

DIADORA DA7AMO3900 累積 : 1048.9 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago

張艾迪, Peter Chang 和其他 50 人說推

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觀看另 13 則留言

跑者小凱午安運動愉快

2020-06-13 17:14 ·

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邱淑貞跑步運動愉快

2020-06-13 20:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'15"	00:10'39"
3	05'21"	00:16'00"
4	05'17"	00:21'17"
5	05'03"	00:26'20"
5.1	05'16"	00:27'02"

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