李奇峰 2014/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

李奇峰彰化
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10.5 km | 00:51:48 | 04:55/km

日期: 2014-10-06 05:43 - 總爬升: 125 m - 地點: 福門宮-北斗夜市-福門宮 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 05'34" / 05'01" / 04'59" / 05'01" / 05'07" / 04'57" / 05'00" / 04'58" / 04'22" / 04'46" / 04'01" /

彰化

李奇峰

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李奇峰

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測試新跑鞋50分內，破10K個人PB……

10月累積里程 : 88.93 km

LOTTO 樂天黑/紅慢跑鞋 LT3AMR1060 累積 : 322.4 km

Android - moii moii E996 上傳 | 10 years ago

taifone, 許勛閔和其他 31 人說推

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許倉嘉讚喔…

2014-10-06 07:19 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'01"	00:10'35"
3	04'59"	00:15'34"
4	05'01"	00:20'35"
5	05'07"	00:25'42"
6	04'57"	00:30'39"
7	05'00"	00:35'39"
8	04'58"	00:40'37"
9	04'22"	00:44'59"
10	04'46"	00:49'45"
10.5	04'01"	00:51'48"

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