Roger Lin ( 志銘 ) 2020/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

8.1 km | 00:51:38 | 06:21/km

日期: 2020-06-14 20:22 - 地點: 老地方 - 天氣: 雨後涼爽 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 06'44" / 06'09" / 06'17" / 06'17" / 06'12" / 06'29" / 05'57" / 06'03" / 08'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'40" (+00'43")

996 / 996

2

06'14"

(12'53")

06'11" (+00'14")

1006 / 2002

3

06'11"

(19'04")

06'12" (+00'15")

996 / 2999

4

06'23"

(25'27")

06'21" (+00'24")

1004 / 4004

5

06'12"

(31'39")

06'09" (+00'12")

1005 / 5010

展開計圈分析

台中

Roger Lin ( 志銘 )

帝國製糖廠

·

晚安~

大雨過後，空氣非常清新舒適，跑起來很舒服~

6月累積里程 : 128.87 km

母子鱷魚小綠競速跑鞋累積 : 1281.3 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 4 years ago

Angela1414, Mint Black 和其他 29 人說推

·

觀看另 15 則留言

呂理用午安！夜跑愉快！

2020-06-16 15:53 ·

陳達鈴志銘晚安，夜跑愉快

2020-06-16 23:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'09"	00:12'53"
3	06'17"	00:19'10"
4	06'17"	00:25'27"
5	06'12"	00:31'39"
6	06'29"	00:38'08"
7	05'57"	00:44'05"
8	06'03"	00:50'08"
8.1	07'14"	00:51'01"

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