5.5 km | 00:32:40 | 05:57/km日期: 2020-06-17 21:35 - 平均心率: 155 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'27" / 06'18" / 06'09" / 05'34" / 05'22" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'27") | 487 / 5487 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 24.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'18" | 00:12'45" |
3 | 06'09" | 00:18'54" |
4 | 05'34" | 00:24'28" |
5 | 05'22" | 00:29'50" |
5.5 | 05'48" | 00:32'40" |