7.0 km | 00:45:02 | 06:23/km日期: 2020-06-15 05:52 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'10" / 06'02" / 05'51" / 05'55" / 05'58" / 06'07" / 08'28" / 11'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'27" (+02'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'49" (+05'59") | 44 / 7044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 184.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'02" | 00:12'12" |
| 3 | 05'51" | 00:18'03" |
| 4 | 05'55" | 00:23'58" |
| 5 | 05'58" | 00:29'56" |
| 6 | 06'07" | 00:36'03" |
| 7 | 08'28" | 00:44'31" |
| 7.0 | 11'38" | 00:45'02" |
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