6.6 km | 00:32:06 | 04:51/km日期: 2020-06-14 21:58 - 平均心率: 140 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 04'41" / 04'38" / 04'47" / 04'52" / 04'59" / 04'59" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'40" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'46" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'52" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'58" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'58" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" (+00'40") | 599 / 6599 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 304.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'41" | 00:04'41" |
2 | 04'38" | 00:09'19" |
3 | 04'47" | 00:14'06" |
4 | 04'52" | 00:18'58" |
5 | 04'59" | 00:23'57" |
6 | 04'59" | 00:28'56" |
6.6 | 05'17" | 00:32'06" |