8.3 km | 00:47:38 | 05:44/km日期: 2020-06-16 04:35 - 平均心率: 128 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 9202 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 06'46" / 05'53" / 05'47" / 05'30" / 05'32" / 05'24" / 05'32" / 05'19" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+01'29") | 1000 / 1000 | 182 / 80 |
| 2 | | 05'54" (+00'36") | 1002 / 2003 | 193 / 87 |
| 3 | | 05'47" (+00'29") | 1001 / 3004 | 192 / 89 |
| 4 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 4004 | 195 / 92 |
| 5 | | 05'31" (+00'13") | 1001 / 5006 | 196 / 92 |
| 6 | | 05'26" (+00'08") | 1002 / 6009 | 197 / 93 |
| 7 | | 05'33" (+00'15") | 1002 / 7011 | 195 / 92 |
| 8 | | 05'18" | 1000 / 8011 | 197 / 95 |
| 9 | | 06'13" (+00'55") | 278 / 8290 | 185 / 86 |
夜深人靜起床，總是該死的想滑一下手機，所以每次都犧牲了珍貴的睡眠時間也耽誤了出門跑步的時間。😭
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
176.56 km 
Nike Nike Zoom Fly Flyknit(Fix) 累積 :
1093.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 05'53" | 00:12'39" |
| 3 | 05'47" | 00:18'26" |
| 4 | 05'30" | 00:23'56" |
| 5 | 05'32" | 00:29'28" |
| 6 | 05'24" | 00:34'52" |
| 7 | 05'32" | 00:40'24" |
| 8 | 05'19" | 00:45'43" |
| 8.3 | 06'35" | 00:47'38" |
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