蔡濟斌 2020/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

蔡濟斌新竹
ID 185273

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5.0 km | 00:34:44 | 06:55/km

日期: 2020-06-14 23:06 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 5870 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'54" / 06'50" / 06'45" / 07'00" / 07'04" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'54"

(06'54")

06'51" (+00'07")

1006 / 1006

180 / 81

2

06'50"

(13'44")

06'48" (+00'04")

1003 / 2009

163 / 89

3

06'49"

(20'33")

06'44"

1010 / 3020

163 / 90

4

06'56"

(27'29")

06'54" (+00'10")

1004 / 4025

167 / 86

5

07'08"

(34'37")

07'04" (+00'20")

1009 / 5034

171 / 82

6月累積里程 : 61.19 km

MIZUNO STARGAZER 2 累積 : 300.1 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'50"	00:13'44"
3	06'45"	00:20'29"
4	07'00"	00:27'29"
5	07'04"	00:34'33"
5.0	10'35"	00:34'44"

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