2.8 km | 00:28:12 | 09:59/km日期: 2020-07-05 18:24 - 平均心率: 136 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 09'33" / 13'45" / 09'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'37" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'47" (+00'14") | 821 / 2821 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 2.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'33" | 00:09'33" |
2 | 13'45" | 00:23'18" |
2.8 | 09'47" | 00:31'21" |