4.2 km | 00:24:31 | 05:49/km日期: 2020-06-22 15:25 - 平均心率: 170 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 4244 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'39" / 05'19" / 05'45" / 06'45" / 09'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'44" | 1000 / 1000 | 184 / 114 |
2 | | 05'29" (+00'45") | 1002 / 2002 | 181 / 100 |
3 | | 05'47" (+01'03") | 1000 / 3002 | 180 / 95 |
4 | | 06'49" (+02'05") | 1001 / 4004 | 160 / 91 |
5 | | 07'54" (+03'10") | 206 / 4211 | 140 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
72.50 km Adidas adizero Boston 6 累積 :
1025.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'39" | 00:04'39" |
2 | 05'19" | 00:09'58" |
3 | 05'45" | 00:15'43" |
4 | 06'45" | 00:22'28" |
4.2 | 09'41" | 00:24'31" |