10.6 km | 01:08:10 | 06:24/km日期: 2020-06-15 21:05 - 總爬升: 683 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 574 Cal - 總步數: 12230 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'51" / 05'10" / 06'10" / 06'52" / 06'54" / 06'22" / 06'38" / 06'50" / 06'03" / 07'06" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+01'27") | 1025 / 1025 | 169 / 88 |
| 2 | | 05'14" | 1006 / 2031 | 178 / 107 |
| 3 | | 06'08" (+00'54") | 1007 / 3039 | 178 / 91 |
| 4 | | 06'52" (+01'38") | 1001 / 4040 | 182 / 79 |
| 5 | | 06'53" (+01'39") | 1003 / 5044 | 180 / 80 |
| 6 | | 06'20" (+01'06") | 1000 / 6045 | 180 / 87 |
| 7 | | 06'36" (+01'22") | 1006 / 7051 | 183 / 82 |
| 8 | | 06'49" (+01'35") | 1008 / 8059 | 178 / 82 |
| 9 | | 05'59" (+00'45") | 1000 / 9060 | 177 / 93 |
| 10 | | 07'09" (+01'55") | 1005 / 10065 | 185 / 75 |
| 11 | | 04'43" | 627 / 10692 | 177 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
44.68 km 
MIZUNO Wave RIDER 18 累積 :
2085.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 05'10" | 00:12'01" |
| 3 | 06'10" | 00:18'11" |
| 4 | 06'52" | 00:25'03" |
| 5 | 06'54" | 00:31'57" |
| 6 | 06'22" | 00:38'19" |
| 7 | 06'38" | 00:44'57" |
| 8 | 06'50" | 00:51'47" |
| 9 | 06'03" | 00:57'50" |
| 10 | 07'06" | 01:04'56" |
| 10.6 | 05'02" | 01:08'10" |
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