6.6 km | 00:50:32 | 07:39/km日期: 2020-06-16 06:03 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 08'01" / 06'39" / 06'32" / 06'28" / 13'55" / 09'36" / 09'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+02'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" | 10 / 4010 |
6 | | 07'03" (+01'24") | 538 / 4549 |
7 | | 08'27" (+02'48") | 253 / 4802 |
8 | | 08'12" (+02'33") | 248 / 5051 |
9 | | 09'31" (+03'52") | 1000 / 6051 |
10 | | 09'38" (+03'59") | 552 / 6603 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
146.40 km nike zoom Pegasus 35 累積 :
6220.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 06'39" | 00:14'40" |
3 | 06'32" | 00:21'12" |
4 | 06'28" | 00:27'40" |
5 | 13'55" | 00:41'35" |
6 | 09'36" | 00:51'11" |
6.6 | 09'08" | 00:56'42" |