5.6 km | 00:38:47 | 06:57/km日期: 2020-06-18 20:41 - 平均心率: 155 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'59" / 06'53" / 06'53" / 06'59" / 07'03" / 07'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
89.99 km ![](images/shoe.png)
ASICS GT2000 累積 :
1667.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'53" | 00:13'52" |
3 | 06'53" | 00:20'45" |
4 | 06'59" | 00:27'44" |
5 | 07'03" | 00:34'47" |
5.6 | 07'00" | 00:38'47" |