無敵鐵豬 2014/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

無敵鐵豬桃園
ID 75218

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4.2 km | 00:35:15 | 08:20/km

日期: 2014-10-07 12:25 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 63%

Pace: 08'38" / 08'04" / 08'27" / 07'50" / 09'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'32"

(08'32")

08'38" (+00'48")

987 / 987

2

08'04"

(16'36")

08'01" (+00'11")

1004 / 1992

3

08'25"

(25'01")

08'24" (+00'34")

1000 / 2993

4

07'58"

(32'59")

07'50"

1016 / 4009

5

02'16"

(35'15")

10'23" (+02'33")

218 / 4227

輕鬆

10月累積里程 : 48.77 km

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雅雪, 宅宅男🏠 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	08'04"	00:16'42"
3	08'27"	00:25'09"
4	07'50"	00:32'59"
4.2	09'57"	00:35'15"

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