6.2 km | 00:42:35 | 06:52/km日期: 2020-06-18 18:00 - 平均心率: 160 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 33°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'40" / 06'32" / 09'26" / 14'38" / 07'07" / 06'58" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'44" (+00'12") | 203 / 6203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
127.83 km Newbalance MHANZTE 2-T-綠黑 累積 :
268.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'32" | 00:13'12" |
3 | 09'26" | 00:22'38" |
4 | 14'38" | 00:37'16" |
5 | 07'07" | 00:44'23" |
6 | 06'58" | 00:51'21" |
6.2 | 06'43" | 00:52'43" |