李冠霖 2020/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

李冠霖嘉義
ID 300977

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5.0 km | 00:36:17 | 07:12/km

日期: 2020-06-21 19:02 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

Pace: 07'00" / 07'28" / 07'05" / 07'19" / 06'54" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53" (+00'01")

999 / 999

2

07'29"

(14'22")

07'29" (+00'37")

998 / 1998

3

07'11"

(21'33")

07'10" (+00'18")

1002 / 3000

4

07'19"

(28'52")

07'18" (+00'26")

1000 / 4001

5

07'06"

(35'58")

06'52"

1032 / 5034

6月累積里程 : 52.37 km

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張清智, 林哲佑和其他 2 人說推

·

吉哥加油

2020-06-21 19:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'28"	00:14'28"
3	07'05"	00:21'33"
4	07'19"	00:28'52"
5	06'54"	00:35'46"
5.1	05'58"	00:36'04"

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