5.0 km | 00:39:30 | 07:53/km日期: 2020-06-22 19:00 - 平均心率: 176 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'57" / 07'58" / 08'06" / 07'50" / 07'39" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'01" | 2 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 20.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'58" | 00:15'55" |
| 3 | 08'06" | 00:24'01" |
| 4 | 07'50" | 00:31'51" |
| 5 | 07'39" | 00:39'30" |
| 5.0 | 08'12" | 00:39'31" |
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