9.0 km | 00:47:54 | 05:18/km日期: 2020-06-20 18:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'39" / 05'25" / 05'07" / 05'00" / 07'15" / 05'12" / 05'04" / 05'16" / 06'00" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'04" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'00" (+01'01") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'43" (+01'44") | 10 / 9010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
324.70 km 夾腳 4代小黑1號 累積 :
13690.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'25" | 00:11'04" |
3 | 05'07" | 00:16'11" |
4 | 05'00" | 00:21'11" |
5 | 07'15" | 00:28'26" |
6 | 05'12" | 00:33'38" |
7 | 05'04" | 00:38'42" |
8 | 05'16" | 00:43'58" |
9 | 06'00" | 00:49'58" |
9.0 | 06'35" | 00:50'02" |