5.1 km | 00:38:30 | 07:35/km日期: 2014-10-22 18:38 - 地點: 竹南園區 - 天氣: 陰(風很大) - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 06'25" / 07'48" / 08'14" / 07'43" / 08'07" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" | 995 / 995 |
2 | | 07'46" (+01'26") | 1000 / 1996 |
3 | | 08'12" (+01'52") | 1003 / 2999 |
4 | | 07'43" (+01'23") | 997 / 3997 |
5 | | 08'08" (+01'48") | 997 / 4995 |
6 | | 09'03" (+02'43") | 75 / 5071 |
二週沒有跑步了,今天腳傷+頭痛,先以5k為恢復目標,狀況還可以。
10月累積里程 : 17.30 km
Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 07'48" | 00:14'13" |
3 | 08'14" | 00:22'27" |
4 | 07'43" | 00:30'10" |
5 | 08'07" | 00:38'17" |
5.1 | 07'57" | 00:38'51" |