6.1 km | 00:40:36 | 06:36/km日期: 2020-06-23 07:43 - 平均心率: 135 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'20" / 06'12" / 06'27" / 06'09" / 06'30" / 06'48" / 15'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'06" (+08'57") | 149 / 6149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 286.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'12" | 00:12'32" |
3 | 06'27" | 00:18'59" |
4 | 06'09" | 00:25'08" |
5 | 06'30" | 00:31'38" |
6 | 06'48" | 00:38'26" |
6.1 | 15'02" | 00:40'41" |