葉雲星 2020/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

葉雲星台中
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0.6 km | 00:07:42 | 13:23/km

日期: 2020-06-22 17:58 - 平均心率: 125 - 卡路里: 67 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 21'54" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	112~136	65~79%
2:M馬拉松配速區	136~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~159	89~92%
4:A無氧耐力區	159~168	92~97.5%
5:I最大耗氧區	168~173	97.5~100%
最大心率為173 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 38.03 km

亞瑟士 GT2000 累積 : 1116.3 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

簡邦彥, 張光輝和其他 6 人說推

·


	目標心跳區間: 105~ 138

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	21'53"	00:12'36"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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