10.2 km | 01:07:34 | 06:39/km日期: 2020-06-24 05:26 - 平均心率: 116 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 01'39" / 06'47" / 06'42" / 06'32" / 07'14" / 06'33" / 05'58" / 06'30" / 06'28" / 06'35" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" (+01'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'30" (+00'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'27" (+00'29") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'35" (+00'37") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'05" | 153 / 10153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
146.40 km nike zoom Pegasus 35 累積 :
6220.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'39" | 00:01'39" |
2 | 06'47" | 00:08'26" |
3 | 06'42" | 00:15'08" |
4 | 06'32" | 00:21'40" |
5 | 07'14" | 00:28'54" |
6 | 06'33" | 00:35'27" |
7 | 05'58" | 00:41'25" |
8 | 06'30" | 00:47'55" |
9 | 06'28" | 00:54'23" |
10 | 06'35" | 01:00'58" |
10.2 | 05'05" | 01:01'45" |