7.3 km | 00:41:00 | 05:36/km日期: 2020-06-29 16:50 - 平均心率: 161 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'40" / 05'29" / 05'37" / 09'49" / 05'37" / 09'24" / 05'45" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'38" (+00'10") | 301 / 7301 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
122.69 km 迪卡儂 Run Support 累積 :
949.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'29" | 00:11'09" |
3 | 05'37" | 00:16'46" |
4 | 09'49" | 00:26'35" |
5 | 05'37" | 00:32'12" |
6 | 09'24" | 00:41'36" |
7 | 05'45" | 00:47'21" |
7.3 | 05'38" | 00:49'03" |