GoGoOwen 2020/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

GoGoOwen 新竹
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0.5 km | 00:03:54 | 07:21/km

日期: 2020-06-26 08:40 - 平均心率: 122 - 卡路里: 31 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'10" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	130~158	65~79%
2:M馬拉松配速區	158~178	79~89%
3:T乳酸耐力區	178~184	89~92%
4:A無氧耐力區	184~195	92~97.5%
5:I最大耗氧區	195~200	97.5~100%
最大心率為200 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 112.66 km

HOKA ONE ONE SPEEDGOAT 3（黑）累積 : 511.7 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 116~ 152

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	07'07"	00:03'48"

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