瘋狂大叔-卡好 2014/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂大叔-卡好宜蘭
ID 14230

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瘋狂大叔-卡好

10.2 km | 00:58:14 | 05:41/km

日期: 2014-10-13 21:56 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 05'56" / 05'47" / 05'52" / 05'42" / 05'50" / 05'51" / 05'39" / 05'32" / 05'35" / 05'16" / 05'05" /

夜跑10K,跑到一半竟然肚子餓,還是完成預定跑量.

10月累積里程 : 100.82 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 829.0 km

Android - Sony C5502 上傳 | 10 years ago

瘋狂大叔-yilun1979, 峻佑和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'47"	00:11'43"
3	05'52"	00:17'35"
4	05'42"	00:23'17"
5	05'50"	00:29'07"
6	05'51"	00:34'58"
7	05'39"	00:40'37"
8	05'32"	00:46'09"
9	05'35"	00:51'44"
10	05'16"	00:57'00"
10.2	05'05"	00:58'14"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:48 | 13:44/km

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6.3 km | 00:51:16 | 08:10/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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