6.6 km | 01:46:34 | 16:07/km日期: 2020-06-27 15:10 - 平均心率: 86 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 32°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 15'55" / 14'09" / 15'03" / 15'22" / 14'59" / 20'45" / 16'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'08" (+02'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'03" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'22" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'58" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 20'45" (+06'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'34" (+02'26") | 611 / 6611 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 111.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'55" | 00:15'55" |
2 | 14'09" | 00:30'04" |
3 | 15'03" | 00:45'07" |
4 | 15'22" | 01:00'29" |
5 | 14'59" | 01:15'28" |
6 | 20'45" | 01:36'13" |
6.6 | 16'35" | 01:46'21" |