5.0 km | 00:23:05 | 04:36/km日期: 2020-06-28 18:21 - 平均心率: 144 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 04'51" / 04'40" / 04'39" / 04'27" / 04'23" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'11" | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 102.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'40" | 00:09'31" |
| 3 | 04'39" | 00:14'10" |
| 4 | 04'27" | 00:18'37" |
| 5 | 04'23" | 00:23'00" |
| 5.0 | 04'42" | 00:23'05" |
留言 
