zaquitar.踩可達 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

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zaquitar.踩可達

21.2 km | 02:19:52 | 06:35/km

日期: 2014-10-12 09:17 - 地點: 大里霧峰往返 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1299 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 06'28" / 05'53" / 05'40" / 05'43" / 05'32" / 05'50" / 14'10" / 06'21" / 05'58" / 06'42" / 06'16" / 05'56" / 05'56" / 05'52" / 06'32" / 05'47" / 06'27" / 06'12" / 07'01" / 06'12" / 07'02" / 10'14" /

自主訓練

10月累積里程 : 141.31 km

Brooks Glycerin 11 累積 : 1002.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

magic, 呂明潤和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'53"	00:12'21"
3	05'40"	00:18'01"
4	05'43"	00:23'44"
5	05'32"	00:29'16"
6	05'50"	00:35'06"
7	14'10"	00:49'16"
8	06'21"	00:55'37"
9	05'58"	01:01'35"
10	06'42"	01:08'17"
11	06'16"	01:14'33"
12	05'56"	01:20'29"
13	05'56"	01:26'25"
14	05'52"	01:32'17"
15	06'32"	01:38'49"
16	05'47"	01:44'36"
17	06'27"	01:51'03"
18	06'12"	01:57'15"
19	07'01"	02:04'16"
20	06'12"	02:10'28"
21	07'02"	02:17'30"
21.2	10'14"	02:19'52"

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