李冠霖 2020/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

李冠霖嘉義
ID 300977

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5.0 km | 00:38:40 | 07:42/km

日期: 2020-06-28 19:22 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'11" / 07'43" / 07'27" / 06'04" / 04'14" / 288'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'06" (+02'21")

992 / 992

2

07'50"

(14'54")

07'43" (+02'58")

1012 / 2005

3

07'27"

(22'21")

07'27" (+02'42")

998 / 3004

4

08'17"

(30'38")

04'45"

1741 / 4746

5

07'41"

(38'19")

07'38" (+02'53")

1005 / 5751

6月累積里程 : 52.37 km

Android - samsung SM-A515F 上傳 | 4 years ago

林哲佑和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'43"	00:14'54"
3	07'27"	00:22'21"
4	06'04"	00:28'25"
5	04'14"	00:32'39"
5.4	14'54"	00:38'25"

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成績 : 03:46:01

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