童文昌 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

童文昌桃園
ID 14333

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10.1 km | 00:58:41 | 05:48/km

日期: 2014-10-12 17:01 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61%

Pace: 06'13" / 05'41" / 05'39" / 05'51" / 05'59" / 06'00" / 05'30" / 05'30" / 06'10" / 05'21" / 07'54" /

10月累積里程 : 264.95 km

MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 2536.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

JCY, 姜義昀和其他 49 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'41"	00:11'54"
3	05'39"	00:17'33"
4	05'51"	00:23'24"
5	05'59"	00:29'23"
6	06'00"	00:35'23"
7	05'30"	00:40'53"
8	05'30"	00:46'23"
9	06'10"	00:52'33"
10	05'21"	00:57'54"
10.1	06'48"	00:58'41"

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