8.2 km | 00:50:32 | 06:09/km日期: 2020-06-29 22:19 - 平均心率: 147 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'34" / 04'51" / 05'03" / 04'57" / 04'42" / 10'59" / 05'10" / 13'10" / 10'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+01'17") | 432 / 432 |
2 | | 05'31" (+00'40") | 1000 / 1432 |
3 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 2432 |
4 | | 05'04" (+00'13") | 1000 / 3432 |
5 | | 04'51" | 1000 / 4432 |
6 | | 05'21" (+00'30") | 1000 / 5432 |
7 | | 10'34" (+05'43") | 1000 / 6432 |
8 | | 05'12" (+00'21") | 1000 / 7432 |
9 | | 08'19" (+03'28") | 765 / 8197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
136.44 km ASICS TARTHEREDGE (虎走七代) 1011A545-750 累積 :
4504.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 04'51" | 00:13'25" |
3 | 05'03" | 00:18'28" |
4 | 04'57" | 00:23'25" |
5 | 04'42" | 00:28'07" |
6 | 10'59" | 00:39'06" |
7 | 05'10" | 00:44'16" |
8 | 13'10" | 00:57'26" |
8.2 | 10'31" | 00:59'31" |