朱家賢 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

朱家賢南投
ID 110475

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5.7 km | 00:39:11 | 06:54/km

日期: 2014-10-19 07:42 - 總爬升: 117 m - 地點: 水里地區 - 天氣: 太好啦 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 97%

Pace: 06'40" / 07'08" / 06'37" / 06'32" / 07'30" / 07'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'33" (+00'01")

992 / 992

2

07'14"

(13'45")

07'11" (+00'39")

1004 / 1997

3

06'33"

(20'18")

06'35" (+00'03")

993 / 2990

4

06'34"

(26'52")

06'32"

1003 / 3994

5

07'30"

(34'22")

07'29" (+00'57")

1001 / 4995

6

04'49"

(39'11")

07'09" (+00'37")

673 / 5669

健康要顧，有空就跑

10月累積里程 : 32.48 km

Brooks T7 第一雙累積 : 338.0 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 10 years ago

鄭翔鴻, vic huang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	07'08"	00:13'48"
3	06'37"	00:20'25"
4	06'32"	00:26'57"
5	07'30"	00:34'27"
5.7	07'04"	00:39'11"

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朋友動態

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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