< 上一篇 | 下一篇 > |
10.0 km | 01:15:25 | 07:30/km 日期: 2014-10-12 18:49 - 地點: 榮民南路 - 天氣: 涼快! - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66% Pace: 08'20" / 07'16" / 07'44" / 07'40" / 07'32" / 08'21" / 07'20" / 06'52" / 07'36" / 07'40" / 06'50" / · 留言
· 留言 剛剛跑步回來。跑了一年半的路線,今晚居然摔了一跤,因為有一處很黑,沒看清楚踩空了。我爬起來去追水壺,繼續跑,很有運動家精神吧!哈哈!。那時候是七K,我跑完10K回家。發現我的左手肘跟左右膝都流血拉。結果,我比較心疼的是我的跑鞋磨損了拉。然後,我突然想到我下週日的美津濃接力賽...嗚嗚嗚...六天應該會好吧?剛剛洗澡,真是好痛快。因為傷口很多沙子,一定要用力刷乾淨。 還有,我再也沒有美腿了拉XD 10月累積里程 : 96.63 km Brooks Glycerin 11藍色 累積 : 1100.8 km TCX 上傳 | 10 years ago · 留言
|