10.1 km | 00:54:25 | 05:22/km日期: 2020-07-01 19:25 - 平均心率: 160 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'33" / 05'33" / 05'26" / 05'25" / 05'26" / 05'32" / 05'30" / 05'27" / 05'06" / 05'00" / 04'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 154.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'33" | 00:11'06" |
| 3 | 05'26" | 00:16'32" |
| 4 | 05'25" | 00:21'57" |
| 5 | 05'26" | 00:27'23" |
| 6 | 05'32" | 00:32'55" |
| 7 | 05'30" | 00:38'25" |
| 8 | 05'27" | 00:43'52" |
| 9 | 05'06" | 00:48'58" |
| 10 | 05'00" | 00:53'58" |
| 10.1 | 04'01" | 00:54'25" |
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