今天的天氣頗涼的，而且難得可以跟諺哥跑完全程，雖然這只是諺哥恢復跑的速度。
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一到自強看不到隊友，後來就去拉筋一下。沒多久看到大尤哥、海放哥、諺哥跑過去，而且速度還不慢。後來海放哥叫我上車，本來我想說這麼快都沒熱身，想要自己慢慢跑就好，後來想說還是去跟跟看。所以就起步去追...

起步後的腳感覺還不錯，後來就跟上諺哥他們。然後我想說我剛好跑到一個定速，就維持這個步伐跑一下。有稍微超越諺哥，但是諺哥一樣等速前進。我想說天啊~昨天才跑半馬的海放哥和諺哥，竟然是用這種速度在恢復跑。看了手錶...竟然不到4分半...我想說能跟著ㄍㄧㄥ幾圈算幾圈好了。不然沒有熱身這樣跑感覺應該撐不久，後來剛好有追上古教授，想說跟著古教授的速度跑好了。不過古教授已經是最後一圈了...所以也沒得跟了。但還好大家速度都慢下來，諺哥跟我說我是在衝間歇嗎？其實我才想問這是你們的恢復跑嗎?XDDDDD

然後宏哥也來亂入了，嘴巴裡說著很累很累，但是腳卻不是這樣跑的。還好我不受他人速度的影響，所以最後宏哥跟諺哥開始拉速度，我就沒有跟著去拉低賽，乖乖的跑自己的。直到最後一圈，想說加速跑一下...跑到最後看到10.5K覺得很礙眼，於是繼續ㄍㄧㄥ到11K。